Το βιβλίο «Κολύμβηση, τεχνική-προπόνηση-στρατηγική αγώνα», δημιουργία του συγγραφέα Alan Lynn, πραγματεύεται με πληρότητα όσα πρέπει να γνωρίζει ο δάσκαλος της κολύμβησης, ο προπονητής, ο κολυμβητής, ο αναγνώστης, ο φίλος της δημοφιλέστερης δραστηριότητας στο νερό, της κολύμβησης, για τη βελτίωση της υγείας και της απόδοσης. Το συγκεκριμένο πόνημα προσανατολίζει τον ενδιαφερόμενο στην εκπαίδευση, στη διδασκαλία, στην οργανωμένη άσκηση, στην προπόνηση και στον αγώνα.
Ειδικότερα τμήματα, όπως η παιδαγωγική, η ψυχαγωγία, η βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η αγωνιστική προσπάθεια, αναδεικνύονται μέσα από τα περιεχόμενα του βιβλίου. Στοχευμένα εξειδικεύεται στη βελτίωση της απόδοσης του εκπαιδευόμενου στο νερό, παραθέτοντας με σαφήνεια και ευχέρεια όρους, έννοιες και μεθοδολογικά εργαλεία στην κατάκτηση των τεχνικών της κολύμβησης.

Περιεχόμενα
Πρόλογος 8
Πρόλογος ελληνικής έκδοσης 9
Μέρος 1: Εισαγωγή στην κολύμβηση
1 Το άθλημα η ιστορία οι τεχνικές (τα στυλ) κολύμβησης και οι κανονισμοί 12
2 Ξεκινώντας εγκαταστάσεις και εξοπλισμός 19
3 Η οικογένεια του υγρού στίβου 23
4 Αποτελεσματική διδασκαλία και προπόνηση 30
5 Κολύμβηση για βελτίωση της υγείας 39
Μέρος 2: Ανάπτυξη τεχνικών (στυλ)
6 Θεμελειώδεις αρχές 44
7 Δομικά στοιχεία 47
8 Πεταλούδα 57
9 Ύπτιο 70
10 Πρόσθιο 81
11 Ελεύθερο 92
12 Μικτή ατομική 99
Μέρος 3: Προπόνηση
13 Μέθοδοι και αρχές της προπόνησης 104
14 Η περίοδος προπόνησης 115
15 Η σαιζόν 120
16 Διατροφή 125
Μέρος 4: Αγώνας
17 Η ψυχολογία του ανταγωνισμού 132
18 Ανάλυση του αγώνα 137
19 Φορμάρισμα για απόδοση κορυφής 140
Μέρος 5: Πώς να ανακαλύψεις περισσότερα
20 Δομή και οργάνωση της κολύμβησης 148
21 Χρήσιμες διευθύνσεις 149
Λεξιλόγιο 150
Ευρετήριο 154